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Como ensinar-se Krav Maga Última Atualização: 25 de setembro de 2015 Por Beverlee Brick Beverlee Brick começou a escrever profissionalmente em 2009, contribuindo para vários sites. Antes disso, ela escreveu currículo e documentos de negócios em quatro línguas diferentes. Como instrutora de ginástica e artes marciais, ela ensinou classes de exercícios na América do Norte, Europa e Ásia. Ela possui mestrados em literatura e educação francesa. Krav Maga é um estilo combatives militar originado pela Força de Autodefesa israelense. Tornou-se popular como um estilo civil das artes marciais durante os 2000s adiantados. Como todas as artes marciais, não há nenhum substituto para aprender Krav Maga vivo de um instrutor qualificado, mas você pode começar aprender a arte marcial no seus próprios se você vive em uma área sem uma escola de Krav Maga, ou se você não tiver o tempo Ou dinheiro para instrução personalizada. Posição básica Etapa 1 Posicione-se confortavelmente e erguida. Ao contrário de algumas outras artes marciais, Krav Maga não usa posições difíceis ou esotéricas. Ele ensina você a lutar enquanto está de pé como você naturalmente. Passo 2 Vire a parte superior do corpo para que seu braço fraco esteja apontando para seu parceiro de treinamento. Isso minimiza o seu e faz você mais difícil de bater. Etapa 3 Levante os dois braços dobrando os cotovelos, suas mãos fechadas em punhos. Ao contrário de uma postura de boxe, manter ambos os braços na frente de seu rosto, com seus punhos apenas abaixo do nível dos olhos. Você também pode gostar Krav Maga vs. Aikido Muay Vs tailandês. Krav Maga As desvantagens de Krav Maga Krav Maga Técnicas básicas As melhores artes marciais para a defesa da mulher s Self Quais são as diferenças em Karate, Kung Fu Taekwondo Krav Maga Fitness Formação Como bloquear um chute com Krav Maga Descrição do trabalho de um instrutor de artes marciais Get Into forma de combate com estes movimentos Krav Maga Como aprender Kenpo Karate em casa Lista de Top 10 Artes Marciais As melhores escolas de artes marciais na América Como aprender Kung Fu em casa Como a prática de boxe em casa Como estudar artes marciais em casa Passo 4 Dobre as pernas ligeiramente. Você não deve sentir qualquer tipo de queimadura em suas coxas, mas você deve sentir um aumento de elasticidade que se torna a mobilidade melhorada. Passo 5 Experimente mudar o seu peso de um pé para o outro. Tente mover-se com diferentes distribuições de peso para ajudá-lo a começar a entender sobre como você deseja definir o seu peso em diferentes situações. Horizontal Elbow Strikes Etapa 1 Stand na postura básica, cerca de 3 metros de distância do seu destino. Seus quadris, olhos e ombro de chumbo devem enfrentar o alvo. Passo 2 Shuffle avançar até que esteja a menos de um pé do seu alvo. Isso deve levar apenas um shuffle. Passo 3 Rolar seu ombro de chumbo para atingir seu alvo com o cotovelo de seu braço de chumbo. Em um alvo humano, aponte para o templo ou mandíbula. Suporte a greve girando seus quadris na mesma direção que seu braço está se movendo. Passo 4 Inverta a direcção dos quadris para retrair o braço da frente. Continue girando enquanto você rola seu ombro traseiro para entregar uma segunda batida de cotovelo com o braço oposto. Passo 5 Mergulhe longe de seu alvo para avaliar a situação. Krav Maga Pulso Passo 1 Comece esta técnica na posição básica. Passo 2 Espere o seu parceiro de treino para lançar um soco ou outro one-hand greve. Passo 3 Embaralhe em direção ao seu parceiro enquanto bloqueia a greve movendo sua mão mais próxima para cima e para fora. Passo 4 Perfure seu parceiro com a outra mão diretamente no esterno. Passo 5 Praticar o tempo desta técnica. Seus melhores resultados virão quando você fizer o soco como seu parceiro ainda está avançando com o ímpeto de seu ataque. Coisas que você precisará Área de treinamento de 10 por 10 pés Parceiro de treinamento Saco de punção Cinco recursos on-line para aprender Krav Maga Nos últimos anos, Krav Maga tornou-se um tópico popular para muitos fóruns online, sites e canais Youtube. Conseqüentemente, encontrar bons tutoriais video pode ser um esforço tedious, particular para o layman. Então, se você só quer começar com Krav Maga, ou você já é um praticante apaixonado à procura de técnicas mais avançadas, aqui está a minha seleção: os cinco melhores canais Youtube eu encontrei e seguido ao longo dos anos. Se apenas 5 poderiam ser marcados, estes seriam os must-haves. Disclaimer: este não é um ranking, mas simplesmente uma lista dos recursos mais úteis on-line que eu encontrei até agora. Ver vídeos não pode substituir a formação adequada 1 - Kevin Mack Krav Maga (kmxbox) Atlantic Krav Maga foi fundada em 1981 na Filadélfia, pelo instrutor local Alan Feldman que tinha treinado em Israel sob Imre (Imi) Lichtenfeld. Kevin Mack, o verdadeiro instrutor de cabeça, é um faixa preta sob Alan Feldman. Com uma grande amostra de técnicas e novos posts regulares, Kmxbox Youtube canal é um ótimo lugar para aprender clássico Krav Maga. Embora às vezes um pouco longo, vídeos são claros com uma grande quantidade de detalhes informativos. 2 - Krav Maga Worldwide Afiliação: Associação de Krav Maga de Israel (IKMA) Linhagem: Imi Lichtenfeld Darren Levine A Krav Maga Worldwide foi criada em 1999 para ajudar a espalhar o treinamento Krav Maga nos Estados Unidos e em todo o mundo. O fundador do Krav Maga Worldwide, Darren Levine, é um faixa-preta de 6º grau sob Imi Lichtenfeld e recebeu um diploma de fundador do pai do próprio Krav Maga. KMW produz vídeos de boa qualidade que mantêm curto (principalmente sob 3min) e ao ponto. Eles infundem seus vídeos com um senso de humor maluco, mas refrescante, mas as explicações são claras com dicas sensatas. Em geral, é uma boa amostra de Krav Maga técnicas que são bem adequados para um contexto civil. 3 - Krav Maga Formação Itália Afiliação: Instituto Internacional Krav Maga (IKMI) Linhagem: Krav Maga Formação Itália s Youtube canal oferece uma boa amostra de técnicas de combate com explicações informativas e detalhadas. Em cima da qualidade geral dos vídeos (com legendas em inglês), nós apreciamos muito que uma série de tutoriais usa CCTV e footages telefone de lutas de rua para ilustrar os seus pontos. 4 - Kalah (AKA Verdadeiro Krav Maga) - Idan Abolnik Afiliação: Linhagem Independente: Imi Lichtenfeld. (Currículo da IDF) Se você quiser áspero, resistente, de estilo militar, sem técnicas bullshit, Idan Abolnik s Youtube canal é o lugar. Com sua forte experiência como soldado de operações especiais na Unidade Golani (e, em seguida, como funcionário da empresa Golani Israeli Security Specialists), a África do Sul, baseada Idan Abolnik, coloca muita ênfase em armas (facas e armas). O cara está tão fortemente atrás de seu sistema que ele demonstrou algumas armas-desarmar técnicas com rodadas ao vivo Don t tentar que em casa embora. Infelizmente, o canal foi descontinuado (último post foi em abril de 2013), e material de vídeo é agora principalmente publicado na página Facebook Idol Abolnik. É uma vergonha realmente porque é muito mais fácil de compartilhar material do Youtube s do que o Facebook s. O canal também seria significativamente melhorado se os vídeos tivessem títulos e descrições. Não espere lustroso, estúdio / profissionalmente-feito tutoriais educacionais lá estamos re falando sobre footages de treinamento cru aqui. Quem se importa, porém, técnicas são alguns dos melhores que eu vi ao redor e o cara sabe claramente o que ele está falando. Além disso, o grande número de vídeos torna as bordas ásperas. 5 - Krav Maga Urbano (UKM) Stewart McGill Afiliação. Independente - Associação Britânica de Combate Linhagem: Imi Lichtenfeld Stewart McGill Krav urbano Maga baseia-se na experiência de Stewart McGill e sua equipe em toda uma gama de artes marciais e sua aplicação. O sistema foi projetado para incorporar o melhor dessas artes e que a experiência. Baseia-se em torno dos ataques que realmente aconteceram a pessoas em um contexto civil (ou seja, a Europa Ocidental) de acordo com relatórios da Polícia e responde a questões levantadas pelos estudantes procurando soluções personalizadas para diferentes pessoas. Ele enfatiza alavancagem e abrange o que fazer se atacado por um adversário maior para homens e mulheres e, portanto, confia menos no poder de perfuração do que outros sistemas. A adição de Leo Negao (faixa-preta de Jiu Jitsu brasileiro sob F bio Gurgel e múltiplo campeão mundial de BJJ, renomado lutador Vale Tudo e MMA) à equipe de Stewart McGill, resultou em um jogo de combate terrestre altamente reforçado, fazendo Urban Krav Maga um Dos melhores sistemas all-around lá fora. Embora o número de vídeos no canal do YouTube Urban Krav Maga não corresponda ao de outros canais nesta seleção, os vídeos são bons com explicações claras e detalhadas. Só podemos desejar que houvesse mais vídeos. Você encontrará a maioria dos vídeos em sua página do Facebook. Mais recentemente, no início de 2016, a equipe do UKM criou um curso de vídeo sobre Udemy. O curso tem a ver com dar às pessoas o conhecimento de que precisam para se defenderem contra os ataques de rua mais comuns com uma série de vídeos instrutivos detalhados. Quinze palestras em uma hora. Bom material. Se você é um estudante de Krav Maga, um artista marcial experiente, na força militar / aplicação da lei ou um novato completo para a auto-defesa - Meus vídeos serão Ensinar-lhe uma enorme quantidade de vida real, fácil de aprender, técnicas de auto-defesa utilizável. Seu jogo da habilidade da autodefesa evoluirá extremamente com meu sistema video do treinamento. Eyal Yanilov Fundador de MaxKravMaga Meu sistema de treinamento de vídeo on-line foi projetado para você: já treinar Krav Maga Get muito melhor, muito mais rápido Krav Maga alunos que usam o treinamento suplementar pode melhorar seu conjunto de habilidades e conhecimento até 50 mais rápido do que aqueles que não. NÃO TENHA UM GYM DE KRAV MAGA EM TORNO DE VOCÊ Deixe Eyal ser seu próprio instrutor pessoal. Muitos de nossos membros estão nesta situação exata. TREINAR OUTRAS ARTES MARCIAIS Aumente o seu conjunto de habilidades adicionando Krav Maga ao seu arsenal. Diversificação é a chave para um ataque eficiente - Sun Tzu VOCÊ ESTÁ NA APLICAÇÃO DA LEI Aprenda a realidade comprovada com técnicas de autodefesa que funcionam. Eyal treina unidades de polícia, equipes de swat e oficiais correcionais de todo o mundo a cada ano. VOCÊ ESTÁ EM MILITAR Aprenda a realidade comprovada baseada Self Defense Técnicas que funcionam. Eyal treina muitas unidades militares e forças especiais de todo o mundo a cada ano. INICIADOR COMPLETO NA AUTO-DEFESA Nós temos você coberto com absoluto iniciante vídeos para começar com Krav Maga é baseado em movimentos reflexivos e naturais do corpo que torna simples de aprender e extremamente eficaz. Learn Krav Maga Direto da fonte: Eu sempre digo às pessoas para se certificar de que você conhece a história ea experiência da pessoa ensinando-lhe auto-defesa. Isso é extremamente importante. Pela mesma razão que você gostaria que o melhor médico para operar em você e não um MD novato. Estamos falando de situações que têm a ver com danos físicos e, em algum momento, até mesmo a vida ea morte - isso não é algo que você quer colocar nas mãos de alguém que não está equipado para ensinar-lhe coisas corretamente. Neste ponto, aqui está um breve resumo de quem sou e do que faço: estudei Krav-Maga sob a tutela pessoal de sua fundadora, Imi Sde-Or (Lichtenfeld), e atuei como assistente e Discípulo mais proeminente desde o início dos anos 80. O único indivíduo que leva tanto o grau mais alto nunca dado por Imi (nível de mestre 3 / nível de perito 8) e detém o diploma de excelência exclusivo do Fundador. Fundador e instrutor chefe da organização Krav Maga líder mundial - KMG (Krav Maga Global) com 60 países afiliados e mais de 1.500 instrutores globalmente. Pessoalmente nomeado pelo fundador Krav Maga Imi Sde-Or para preparar e atualizar o currículo original Krav Maga. Eu passei cerca de 150 dias do ano voando internacionalmente para seminários em todo o mundo e pessoalmente treinar unidades da polícia, forças especiais, equipes de swat, unidades do exército, bem como Populações civis. Os programas de treinamento em vídeo são divididos em duas categorias para treinamento claro e metódico: PROGRAMAS DE TREINAMENTO DE VÍDEO POR NÍVEL DE COMPETÊNCIA. Esses programas apresentam para você o currículo completo para esse nível específico abrangendo assuntos diferentes dentro desse nível e dar-lhe acesso ao programa oficial do KMG para esse nível. Vídeo programas de formação por assunto. Estes programas apresentam a você todos os vídeos e material para esse assunto específico abrangendo todos os níveis. Por exemplo, se você decidir que deseja revisar o bloqueio e obter lançamentos, selecione esse programa de treinamento e todos os vídeos de todos os níveis serão apresentados a você em ordem. O currículo é estruturado em cinco níveis de praticante e cinco níveis de pós-graduação. Principiante Intermediário Avançado cada nível é acompanhado pelo programa de treinamento oficial de kmg A maioria dos vídeos tem entre 1 e 6 diferentes técnicas dentro deles. Por exemplo: Defesa contra ataques de faca - facada em linha reta é o nome do vídeo. Dentro desse vídeo você tem 6 técnicas diferentes: Ou este do G4 Training Syllabus - Escaping Várias Grabs and Holds em nome do vídeo. Neste vídeo você tem 6 técnicas diferentes: cada cenário realista possível é coberto. Meus vídeos de treinamento foram planejados e produzidos com um objetivo - ser uma ferramenta de aprendizado clara, fácil de entender e fácil de seguir. Cada técnica é apresentada através de diferentes ângulos e velocidades, com ferramentas de ajuda gráfica na tela, como setas, zoom ins e holofotes para se certificar de que você sabe o que focar em todos os momentos. Meus vídeos não devem ser imagens de ação - são vídeos instrutivos destinados a transferir conhecimento de mim para você. A importância do treinamento contínuo e visualização - por que você deve treinar quando você está longe do ginásio também. O nome do jogo é a prática. Como você sabe, a prática torna perfeito. Especialmente quando se trata de treinamento Krav Maga. Krav Maga é baseado em movimentos naturais do corpo e reflexos. É por isso que é simples de aprender e extremamente eficaz. Quanto mais você treinar, praticar, visualizar técnicas e movimentos. Mais rapidamente estes movimentos obterão engrained em sua memória do músculo e transformar-se nada mais do que um reflexo. Você não vai mesmo ter que pensar sobre isso antes de fazê-lo. Você só vai reagir. Ter acesso aos meus vídeos de treinamento oferece exatamente o que você precisa para visualizar e atualizar consistentemente técnicas em sua cabeça, seja em casa, no trem, no parque, em vários dojos ou no porão de seus amigos. Onde quer que você esteja, eu estarei lá passando meu conhecimento diretamente para você. Você não pode se chamar um estudante Krav Maga sério ou artista marcial que se esforça para melhorar e avançar tanto quanto possível. Sem visualizar, repetir, memorizar, treinar, no seu tempo fora do ginásio. Complementando seu treinamento de ginástica com treinamento de visualização sempre foi uma parte do espírito de Krav Maga desde Imi s dias no início de quando o sistema foi formado. Veja o que você obtém com sua associação, instantaneamente: Abaixo você pode ver os programas de treinamento em vídeo que você tem acesso instantâneo ao se tornar um membro. Os programas de treinamento de vídeo foram meticulosamente juntos com o único propósito de fornecer-lhe o mais completo sistema de treinamento de vídeo Krav Maga possível. Nada foi esquecido. Programa de Treinamento de Nível de Profissional Inclui todos os Níveis de Profissional Nível de Pós-Graduação Programa de Treinamento Inclui todos os Níveis de Pós-Graduação Programa de Treinamento Específico Específico Luta no Campo: Iniciante até Avançado Avançado Ataques Armados: : Iniciante através Avançado Chokes Grab Releases: Iniciante através Avançado Todos os vídeos e técnicas também são classificados de acordo com assunto específico. Isso permite que você se concentre em uma área de treinamento metodicamente e eficientemente. No total você obtém: Official KMG Syllabus para todos os níveis O programa de treinamento oficial do KMG com cada nível de treinamento claro e metódico - nunca se perder análise de técnica e discussão com membros só membro só fóruns QA com Eyal Yanilov novo conteúdo de vídeo é consistentemente adicionado ao Programa Acesso livre a cada atualização futura e adição satisfeita Mais: Todos os membros novos começ o acesso imediato às atualizações bi-Weekly Como um membro de MaxKravMaga você está na vanguarda da informação a mais moderna de Krav Maga lá é - em linha reta da fonte, com Técnica de Eyal da semana você obtém acesso bi-semanal exclusivo para vídeos de desagregação de técnica de Eyal. Esses vídeos fornecerão novas análises e insights sobre técnicas indisponíveis em qualquer outro lugar. Vou constantemente atualizá-lo com as últimas técnicas de KMG insights e métodos de treinamento Aqui está o que você começa: Novo conteúdo adicionado em uma base quinzenal Quebras de técnica Correção de erros comuns às técnicas Pontos-chave que são mais negligenciados Racionalidade e raciocínio por trás de muitas técnicas Que irá ajudá-lo a obter uma melhor compreensão e compreensão Melhorias nos métodos de treinamento Krav Maga é um sistema de auto-defesa em constante evolução, avaliamos e analisamos constantemente o que funciona eo que não funciona. É de extrema importância para mim que os membros do MaxKravMaga estão na vanguarda absoluta e é por isso que eu apresentei minha revisão de técnica da semana. Passando por esses vídeos irá certificar-se de que você está atualizado e informado sobre as últimas e mais relevantes técnicas correções, ajustes e atualizações. Plus Bônus 1: Mentalidade de Combate, Acondicionamento Mental e Oficina de Treinamento Mental VIDEOS. Desenvolver qualidades mentais adequadas, como coragem e determinação, mentalidade de combate e espírito de luta aprender a controlar a agressão ea raiva do canal Aprenda a treinar para desenvolver coragem. Compreender como combinar o treinamento físico difícil e exigente com técnicas de relaxamento e focalização Aprimore o condicionamento mental para uma melhor resposta de luta e autocontrole Experimente sessões com exigências físicas duras, bem como sessões de ainda para ajudar a concentrar a mente, o corpo eo monólogo interno Compreensão da teoria e filosofia do condicionamento mental do KMG, desenvolvido para Forças Especiais e adaptado para treinamento de civis em Krav Maga e outras artes marciais. Muito mais . Ao se inscrever agora, você receberá acesso instantâneo aos vídeos de treinamento mental sem nenhum custo extra. Aqui está um vislumbre do que está coberto nesta seção: A maioria das pessoas não está mentalmente preparada para se defender. Tanto de aprender a lidar com um confronto violento vem do lado mental. É um dos elementos mais cruciais de estar pronto para lidar com a situação da vida real. Da mesma forma que você iria para o ginásio e fazer cachos para fortalecer seus bíceps ou agachamentos para fortalecer as pernas - Você deve exercer sua mente com a mesma quantidade de foco. Coragem, Agressão Controlada, Determinação, Persistência, Foco, Concentração. Todas estas são qualidades que são absolutamente cruciais para que você tenha, a fim de ser capaz de lidar com os confrontos violentos na vida real. A boa notícia é que todos eles podem ser aprendidos. Como o treinamento mental é tão importante e tão negligenciado por muitos, eu adicionei recentemente uma seção dedicada ao programa exclusivamente para treinamento mental. Plus Bonus 2: Master-Class Videos - Experimente um seminário de classe mundial Krav Maga. Compreenda a teoria ea filosofia do Krav Maga Proteja-se e os outros contra ataques e ameaças de faca Aprenda a defesa contra o assalto armado Defenda-se contra objetos bastões e sem corte Obter uma compreensão aprofundada dos três pilares do Krav Maga: autodefesa, luta e proteção de outros. Proteção de terceiros Tratar de situações realistas no chão Táticas e simulações Muito mais. Ao inscrever-se agora, você receberá acesso instantâneo aos meus vídeos de seminários de master class sem nenhum custo extra. Era importante para mim mostrar a você o que um dos meus seminários parece e se sente. Eu queria que você me visse no meu elemento ensinando Krav Maga. Vendo-me na frente de um grupo de alunos irá ajudá-lo a conhecer-me melhor em um nível pessoal e isso é algo que é muito importante para mim. E também deve ser muito importante para você. Através destes vídeos você pode experimentar o que é como assistir a um dos meus seminários. Foi filmado de uma forma que quase faz com que você sinta que está lá em pessoa. Plus Bônus 3: Anti-CarJacking e Road Rage Defesa Módulo de Treinamento. Aprenda as táticas de como lidar efetivamente com raiva de estrada comum e ameaças de jacking de carro Ganho em profundidade compreensão dos dillemas de vida e morte que você enfrenta em vários cenários de jacking de carro Aprenda como analisar, avaliar e combater uma variedade múltipla dos tipos mais comuns De carro jacking situações Táticas e simulações para real carro de vida jacking cenários com base em estudos de caso e estatísticas Compreender as diferenças no pensamento tático entre um carro jacking quando você está sozinho no carro vs quando você tem um passageiro ou passageiros com você Aprenda a defender E contra uma variedade de armas e ameaças de dentro e fora de seu veículo CARJACKING tornou-se um dos crimes mais prevalentes em muitas partes do mundo de hoje e as taxas estão subindo rapidamente. Carjackings são muitas vezes brutal e violenta na natureza, bem como representam uma forte ameaça de seqüestro, quer para o condutor ou passageiros. Plus Bônus 4: Usando armas de fogo como armas não letais Análise de uma variedade de situações em que sua arma não pode ser demitido. Pensamento tático de aproximar situações onde uma arma de fogo não pode ser demitido: pontos de perigo, pontos fortes, fraquezas Arma de retenção: aprender a defender, contra-ataque e neutralizar qualquer tentativa de agarrar sua arma longe de você Compreender as vantagens e desvantagens que vêm com youre Arma de fogo como uma arma impressionante Aprenda combinações letais fatais incorporando sua arma de fogo Aprenda a defender e neutralizar situações complexas, quando ameaçado com uma arma de fogo, enquanto não ser capaz de atirar o seu pensamento tático de lidar com uma ameaça de arma ao transportar uma arma escondida Sabendo usar uma arma de fogo Como uma arma não-letal é imperativo para quem quer ter um bem arredondado arsenal de auto-defesa. A verdade é, às vezes você simplesmente não pode disparar sua arma devido a um número de razões diferentes. Alguns deles são. Sua arma armadilhas É ilegal atirar Demasiados espectadores Mais .. Por tudo o que precede, é absolutamente imperativo para quem é sério sobre ter uma compreensão completa de auto-defesa para saber como usar sua arma de fogo como um objeto contundente / não arma letal. Uma vez que você se inscrever, (leva cerca de 60 segundos) você recebe acesso a todos e cada um dos programas de treinamento de vídeo, instantaneamente Não espera por nada no correio. TODO O CONTEÚDO É AGORA 100 DIGITAL ECONOMIZANDO VOCÊ DINHEIRO EM CUSTOS DE TRANSPORTE E DANDO VOCÊ ACESSO INSTANTÂNEO NA SEÇÃO DE MEMBROS SOMENTE VIA STREAMING VIDEO a todos seus dispositivos. NENHUMA ESPERA DE QUALQUER COISA NO CORREIO MaxKravMaga é uma ferramenta de treinamento essencial - extremamente completa, clara e precisa Para realmente se destacar em Krav Maga (ou qualquer outra arte marcial ou forma de autodefesa) você deve constantemente treinar. As técnicas e táticas do sistema devem se tornar uma segunda natureza para você. 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Boe Larsen / KMG Dinamarca Instrutor / KMG Level: Graduate 3 Aqui está um resumo rápido do que você recebe com sua assinatura: Programa de Treinamento de Nível de Profissional Programa de Treinamento de Pós-Graduação Programa de Treinamento Específico de Estudo Luta no Campo: Iniciante até Avançado Ataques Armados Defensores: Avançado Avançado Ataques Não-Armados: Iniciante através Avançado Ataques e Contra Ataques: Iniciante através Avançado Bloqueia Lançamentos: Iniciante através Avançado Oficial kmg syllabus para cada nível de treinamento Técnica análise e discussão com companheiros só membros Fóruns Free Acesso a cada futuro upgrade e conteúdo Além de QA com Eyal Yanilov novo conteúdo de vídeo é consistentemente adicionado ao programa Plus: 4 Bônus Módulos de Treinamento Bônus 1 - mentalidade de Combate e módulo de condicionamento mental Bônus 2 - Masterclass módulo de treinamento de seminário Bônus 3 - Anti-carro jacking e road rage defesa módulo de formação Bônus 4 - Armas de fogo como módulo de treinamento de armas não-letais No Total Você Começa: TODO O CONTEÚDO É AGORA 100 DIGITAL ECONOMIZANDO VOCÊ DINHEIRO EM CUSTOS DE TRANSPORTE E DANDO VOCÊ ACESSO INSTANTÂNEO NOS MEMBROS SOMENTE SEÇÃO VIA STREAMING VIDEO para todos os seus dispositivos. 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